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夏はトイレや、キッチンに立つと足元から冷える。
冬は暖房をする時期は、あったかい部屋と、寒い部屋があって困る。
冬は血圧が高いので、寒い風呂場に入るのにビヤビヤする。
冬は冬は寒くて分厚い布団で寝ている。
冬は暖房していても、いつも足が冷たい。
冬は暖房費など光熱費がかかりすぎる。
冬は「寒暖差」が原因の不満春秋の三寒四温の朝夕の急激な温度差で体調を崩しやすい。
(春・秋)寒くて、朝起きるのがつらい。
冬は「夏の暑さ」が原因の不満トイレや2階や階段が暑くて「むっ」とする。
夏は小屋裏はサウナ状態で長くいられない。
夏は夜も暑くて寝つきが悪い。
夏は閉めきった家には暑くて入れない。
夏はずっとクーラーをつけているので体がだるい。
夏は空気環境「空気」が原因の不満布団や畳に出るダニに悩まされている。
子供のアトピーがひどくなった。
「ホコリ・花粉」が原因の不満風の強い日は窓をしっかり閉めてもホコリが入る。
花粉症がひどくなった。
(春)「湿気」が原因の不満家の中に入ると湿気があり、不快でカビ臭い。
(梅雨時)タンスの裏を見ると黒ずんでいる。
お風呂がいつもじめじめしている。
梅雨時は特に洗濯物が干せなくて困る。
カビがとにかく生えやすい。
その他、結露と音「結露」が原因の不満 窓ガラスの表面がびっしょりと結露する○冬は 「昔」が原因の不満 お隣の生活音が聞こえる○ した住環境を改善することで解消できるものがたくさんあります。
それをこの章で探っていきたいと思います。
爪』 「住み心地」を重視するための8つの条件 ひと昔前、シックハウスの問題がマスコミ等でも盛んに取-上げられました。
無垢の柱や漆喰の壁、炭化コルクや羊毛などの断熱材といった自然の材料で家を建てることが、すなわち「健康住宅」 であるかのように言われることもありました。
しかし、健康をテーマに住宅を語るには、実はたくさんの要素があり、「建材に自然の材料を使うこと」は、その数ある条件の一つにすぎないのです。
もし、自然の材料を使っただけで「健康住宅」だという理解をしていると、予期しない 「不健康住宅」を手に入れることになるかもしれませんので、注意が必要です。
では、健康に暮らせる家とはどんな家か? 現在の住宅に対する不満要素を解消するための8つの条件を、考えてみます。
体にやさしい「温度環境」のために家全体に不快な温度差がないこと 冬場、暖房している部屋と比べて、玄関・廊下・洗面所・バス・トイレが寒-、その床も冷たい、という経験はありませんか? 家の中で部屋ごとに大きな温度差があると、不快であるだけでなく、心身のコンディションに不安のある高齢者や未成熟の乳幼児にとっては、命にかかわる事態を引き起こすことにもなりかねません。
家中で温度差のない空間づ--を実施することは極めて重要です。
朝晩室内に大きな寒暖差がないこと一年を通して体調を崩しやすい季節はいつでしょうか。
よ-季節の変わ-目が風邪を引きやすいと言われますが、それは一日の寒暖の差が大きいからなのです。
外出した時に寒暖の差が大きいのはしかたがありませんが、家にいるときくらいは安定した温度環境で過ごしたいですよね。
くつろぎとやすらぎを満喫し、健やかに暮らせる住宅にするには、一日の寒暖の差が小さい住宅にする対策が必要です。
夏場にクーラーに頼りすぎずすむこと 昔の家は「夏を旨とする」というつくり方をしてきたので、冬は隙間風で寒いけれど夏は熱がこもらずにしのぎやすいという家が多かったのですが、近年の温暖化による夏の暑さの厳しい状況も手伝って、夏の暑さ対策は大きな社会問題となってきています。
加えて、最近、高気密・高断熱の住宅が増えていますね。
そうした家は冬場は小さい熱エネルギーで家中暖かくできる大きなメリットがありますが、夏場は熱ごも-しやす-、クーラーを欠かすことができません。
ただし、「暑くなったのなら、冷やせばよい」 で健康的でしょうか? クーラーに頼りきりで過ごしていると体調を崩す-「冷房病」が社会問題化しています。
夏、エアコンに頼りきった生活での健康上の問題点としては、次の2点が挙げられます。
断熱材を通り抜けて室内に入ってくる熱は屋根や壁を熟し、熱-なった屋根や壁から放射される輯射熱(第2章-参照)は、体の芯までしっか-温めます。
それに対し、エアコンは冷気で体の表面を冷やすだけです。
幅射熱がどんどん入って-る状態で冷房を使った場合、体は芯から暑いのに体表では肌寒いという、相反する感覚が反応をするため、自律神経が混乱してうま第1章今まで無視されてきた「住み心地」-体温調節できな-なることがあります。
体のだるさ、言いようのない心身の不快感、痛みや体の各器官の異常などの症状が起こることもあります。
人間の汗腺の数はだいたい皆同じです。
汗腺には汗を出すものと出さないものがあります。
3歳までに汗をかいて使われた汗腺だけが、一生汗を出す汗腺として機能し、体温調節機能が決まることになるそうです。
エアコンの普及に伴い、体温調節機能が低下した人が増えてきていると言われています。
夏場に「熟-なったから冷やす」家づ-りでな-、「熱-ならない」家づくりの対策が必要です。
「空気」がきれいなこと シックハウスの原因を除去し十分に酸素が行き渡ること 室内の空気環境がきれいであれば、心身にかかる負担を軽減させることができます。
アレルギーの問題にも関係してくるポイントですね。
室内の空気が汚れる原因は、生活している人間から出る二酸化炭素などのほか、家具・日用品などから放散される化学物質などもそのひとつです。
シックハウスが社会問題化してから、揮発性有機化合物(の発生が少ない住宅建材の使用が一般的になっていますが、建材以外の日用品(化粧品、石鹸、新聞のインク、家具、電気製品に使われるボンド等々)からも有害な化学物質が日々発生しており、その対策がなければ健康に暮らせる住宅とは言えません。
VOcsなどの影響を受けないよう、きれいな空気にする換気対策が必要です。
ホコリ・花粉・煤煙などを適切に除去すること 外から入って-るホコリ・花粉・煤煙・黄砂なども住まいの不満につなが-ます。
換気については2時間に1回空気を入れ替えるように換気扇を設置することが法律によって義務化されていますが、その換気の確実性のレベルも家によってさまざまだというのが現実です。
換気レベルの最高峰は、空気の出入-を完全にコントロールする「計画換気」。
ハウスメーカーなどでよく耳にする設備である「24時間換気」などもそのひとつです。
「計画換気」と問-と、「窓を開ければいいではないか」だとか「今までの隙間のある家なら、計画換気など必要がなかった」と考える方が少なからずいらっしゃいます。
それでは、室外の空気(外気)はいつもそのまま室内に取り入れてもいいほどにきれいなのでしょうか。
室内の空気は、人間が普通に生活しているだけで、酸素が消費され、二酸化炭素が増えていきます。
外気は酸素が十分含まれるという意味では「きれいな空気」と言えますが、チリやホコリ、春先の黄砂、花粉などが含まれているので、そのまま取り入れるのは問題があ-ます。
「何でも自然のままが一番いい」というわけではないのです。
四季を通じて適度な湿度を保つこと 多湿な日本では、一年中湿度との闘いがあります。
特に梅雨時から夏にかけては湿度が高く、室内に湿気がこもるとダニやカビが繁殖します。
ダニは人間を刺すだけでなく、その死骸やフンが室内を舞うことで、アトピー性皮膚炎などを引き起こす原因に- 。
反対に冬場は、結露して水分を失った空気を暖房することによって部屋は異常乾燥します。
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